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当你的孩子有这几个表现,说明他可能正在长高!

  每一位父母都希望自己的宝宝拥有健康的身体和高个子,孩子的成长发育是有迹可循的,只要父母选对了合适的时机,做一些适当的辅助,就能起到事半功倍的效果。

  

当你的孩子有这几个表现,说明他可能正在长高!

  当你的孩子有以下几种迹象,说明要长高了!

  1,饭量突然变大

  孩子饭量比以前大了,胃口也变得特别好,这说明孩子可能要开始长个儿了,这时候妈妈要注意孩子的饮食搭配,多给孩子添加一些富含蛋白质和钙的食物,同时要注意补充维生素保证营养的均衡。

  

当你的孩子有这几个表现,说明他可能正在长高!

  2,鞋子买了没多久就穿不了了

  一般情况下, 孩子都是先长脚再长个儿,如果妈妈们发现短时间内孩子的脚丫长得非常快,也说明孩子开始长高了,传事马不合适的鞋子会严重影响孩子的脚部发育,所以当孩子像妈妈反应鞋子小的时候已经要及时确认并更换大一号的鞋子。

  

当你的孩子有这几个表现,说明他可能正在长高!

  3, 腿疼、膝盖疼

  宝宝腿疼多发生在睡前,也就是晚上十点左右,因为这时候是人体骨骼生长最快的时候,比白天要快好几倍。这时候宝宝的腿部,特别是膝盖,会感到类似于风湿一样的疼痛,也可能会出现刺痛、灼痛、酸痛等情况,腿部肌肉也会出现痉挛和疼痛,这种情况通常不会持续很久,父母们不必过于紧张。

  发现这些迹象后,应该怎样帮助孩子长高?

  均衡饮食:

  这一时期要多给孩子吃富含钙质的食物,同时,蛋白质和维生素的补充也必不可少,肉类、蔬菜、水果和主食要合理搭配,保证营养均衡。

  保证充足的睡眠:

  因为生长激素主要是在睡眠时分泌,尤其是晚上十点之后,所以最好让宝宝在十点之前入睡,每天保证至少8小时睡眠。

  适当的户外运动:

  多让孩子去户外运动一下,晒晒太阳,可以促进钙的吸收,帮助宝宝骨骼发育;当然也要注意避免过于激烈的运动,以免不慎受伤。

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